Main Hulahoop Ternyata Bisa Bikin Langsing Lhoo!!!

sumber gambar : www.fitnessblender.com

Hai jeng.. Siapa sih yang gak tau Hula hoop?

biasanya Hula hoop dikenal sebagai mainan anak-anak yang dapat diputar-putar dipinggang. Hula hoop juga terbuat dari beberapa jenis , ada yang terbuat dari rotan, ada yang terbuat dari plastik. ternyata bermain hula hoop itu bisa bikin langsing lhoo jeng.. buat kalian-kalian yang ngerasa perutnya buncit cobain deh permainan yang satu ini dengan memutarkan Hula hoop dibagian pinggang selama beberapa menit aja per hari dijamin deh pinggang, dan perut kalian-kalian yang tadinya buncit dan kalau duduk aja udah berlipat-lipat bisa langsing kalau rutin bermain hula hoop, ihhhhh pasti mau kan punya perut langsing kaya artis-artis hollywood gitu? kok bisa sih main hula hoop aja bisa bikin langsing? gini lhoo jeng tekanan di sekitar pinggang yang dilalui hula hoop saat berputar efektif membakar kalori disekitar perut dan pinggang.

Dengan memainkan hula hoop, ibaratnya kalian sedang latihan low impact yang membuat seluruh tubuh bekerja, nggak heran kalau seleb banyak yang berhasil ramping hanya dengan bermain hula hoop. dikutip dari account twitter Kelly Osbourne katanya "5 menit di pagi hari dan 5 menit di malam hari. dalam 5 hari saya bisa menghilangkan 2 inch dari lingkar pinggang saya!"

Woooowwww... kebayangkan kalau kita rutin bermain Hula hoop dalam waktu 2 minggu aja gimana? dibanding kita harus mengkonsumsi obat-obatan untuk melangsingkan badan yang belum jelas gimana khasiatnya? cara menggunakan hula hoop tidak terlalu sulit lho jeng.. dan yang pasti menyehatkan nih jeng..

ohh iya jeng tau gak sih faktanya:

1 menit lari kita akan menghilangkan 6.416 kalori

8 menit lari kita akan menghilangkan 51.328 kalori

1 menit ber-hula hoop kita akan kehilangan 51.328 kalori

10 menit ber-hula hoop kita akan kehilangan 100 kalori

jadi 1 menit main hula hoop aja sama dengan kita lari 8 menit lhoo..

terus apa lagi sih manfaat hula hoop selain bisa bikin cewek-cewek yang ngerasa perutnya buncit bisa jadi langsing?

Memperkuat otot sekitar perut dan mengecilkan pinggang

mengencangkan paha dan bokong

membentuk bagian bawah tubuh area belakang

membangun kekuatan dan keseimbangan pondasi inti tubuh

mengurangi tingkat stress dengan kesenangan bermain dan senyum tulus

memperbaiki dan meningkatkan kemampuan semua indera secara keseluruhan

wahh banyak kan manfaatnya?

tunggu apa lagi... yuk mulai dari sekarang kita coba main hula hoop :)

sumber : yes-online.com